51日目 ピラティスに行ってみた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 56.6kg 50kg 42% (あと6.6kg) 159cm 56.6kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 標準

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2016年02月19日

  • ホヤ

    赤ちゃん連れていけるスタジオでピラティスデビュー。
    股関節が尋常じゃなく硬いので、今までヨガとかピラティスは避けて生きてきたのですが。

    でも娘が生まれて少し外に出ていきたいな~…とか
    ちょっとは痩せるために身体を使いたいな~…とか
    あわよくばママ友的な知り合い出来ないかな~…とか思って。

    まあ、出来なかったけどね!!!

    今月はあともう一回ヨガの予定があるけどママ友とか贅沢言わない!
    息抜きできたらいいな、くらいの気持ちで!行く!!



    チョコレート5箱目:デルレイ

    * * *

    朝食
    ごはん150g(252)
    菜の花漬け(40)
    インスタント味噌汁(20)


    昼食
    ごはん150g(252)
    刺身切り落とし(250)
    サラダ(40)

    夜食
    チョコレート4粒(200)

    カロリー合計:22:48
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ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

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