2がつ19にち ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.2kg 55.8kg 46kg 3% (あと9.8kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年02月19日

  • みつかん

    パンとバイト終わりの豆腐ハンバーグ、パルムがダメだった。間食と、外食以外の炭水化物は控えるよう、がんばる!

    朝食

    みかん
    20kcal(1食分)
    豚骨醤油春雨スープ
    54kcal(1食分)

    昼食

    蒸し野菜バジルソース
    0kcal(1食分)
    卵スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ベーコンパン
    0kcal(1食分)
    塩パン
    0kcal(1食分)

    間食

    豆腐ハンバーグ
    0kcal(1食分)
    パルム
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:74kcal23:02
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158cm 55.6kg

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