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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.3kg 55kg 38% (あと4.3kg) 164cm 59.3kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 164cm 平均

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2016年02月19日

  • ベクター

    **2/19の食事

    朝 なし

    昼 ハム4枚+ごはん+スープ+プロテインダイエット200kcal+野菜ジュース

    夜 キャベツと鶏ひき肉のクリームソーススパゲティ+冷奴+スープ


    今日全然食べてない(O_O)
    1200kcalくらい(O_O)

    来週から帰省なのだが、食べる予定がたくさん。

    頑張って維持しよう~。


    今週は節約><

    帰省して、友達と遊ぶお金をねん出するために・・・。

    ごぼう(95円)を使って、明日はがんばるぞい!!

    カロリー合計:23:08
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