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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.7kg 50kg 7% (あと3.7kg) 162.7cm 53.7kgの体型
    体脂肪 26% 26.2% 23% 162.7cm モデル

2016年02月19日

  • あんころ餅

    朝:バナナ、リンゴ、トースト一枚バターココナッツオイル、加糖ミルクコーヒー

    昼:LGヨーグルト一本

    間食:もずく、鈴焼き、ミルクコーヒー加糖

    夜:まぐろステーキ、まぐろ煮、レトルトカレー

    間食:チョコいっぱい




    なんだこの食事。

    やっと次女が復活して幼稚園へ行き、安堵の朝ごはん。安定の中身。


    だがしかし、なぁんか胃もたれ……


    え?
    ちょ!
    娘の変な菌もらってねーだろな…


    急にあせってLG飲んどく。



    胃も落ち着き夜ごはんを用意しかけたところに義父母登場。

    胃腸炎治ったばかりのわが家のキッチンに採れたてのマグロとサバをドサー……


    おいサバ!一匹て!!


    生臭!!!(ごめん)



    胃もたれ云々より、元来生臭いのが苦手なわたし。。

    さらに今、わが家インフルやら胃腸炎やらでピリピリしてんのに…



    いやいやー…生魚とかー…
    ないわ( ̄◇ ̄;)



    新鮮かもしれないが、生で食えと言っていたが、

    ガッツリ火を通させていただいた。




    もうすぐ生理の予感。

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント2件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) 分かります〜胃腸炎後とかってまだ本調子じゃないから生魚とかキツイですよね(´×ω×`)

      私も鯖は竜田揚げとか加熱して頂く派です(*ˊૢᵕˋૢ*)

      大根おろしでとか想像したら無性に食べたくなっちゃいました(o´艸`)

      鯖丸々1本頂けるなんて羨ましいです
      (☆∀☆)

      治った後ってちょっとした不調を気にしちゃいますよね(´×ω×`)

      でもお子さん元気になられて本当に良かったです(≧∇≦)/

      ウチはクシャミ、目のかゆみを訴えてまして8歳で花粉症発症かとガックリです(╥﹏╥)
      2016.02.20 09:27
    • あんころ餅 あんころ餅 ロージー(元かなりデブ)さん
      ロージーさん(*^^*)

      私は、魚は切り身で十分なのですがヽ(;▽;)ノ
      お義母さんは結構…田舎で漁の手伝いとかしちゃうタイプの人なので…笑

      毎回、大阪に帰ってこられる時は、お土産が豪快なんです(^^;;

      鯖の竜田揚げかぁ〜めっちゃ美味しそう(≧∇≦)

      娘ちゃん、花粉症と診断されちゃったんですね(>_<)!
      まだ8歳なのに…これからの季節、ちょっと注意が必要ですね…
      2016.02.21 15:10
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あんころ餅
あんころ餅

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