5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.8kg 53kg 16% (あと8.8kg) 158cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34% 33.8% 18% 158cm 体重とBMI

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2016年02月19日

  • まぁちん

    少しだけ増えたけど
    一応61キロ台キープ!!
    気を抜かないようにしないと。
    あとお通じの調子が良いときと
    悪い時があるので快腸になりたい
    この頃です。
    とりあえず腸もみしてみようかな??


    朝 ホットドッグ、青汁
    昼 鍋、パン
    夜 ビーフシチュー、サラダ

    カロリー合計:23:54
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158cm 61kg

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