1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.1kg 49kg 1% (あと12.1kg) 156cm 61.1kgの体型
    体脂肪 29.4% 29.4% 20% 156cm 理想

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2016年02月19日

  • ハル

    日記1日目ということで抱負なぞ。
    今回のダイエットでは1日1万歩目標に歩きつつ、体力と筋力アップをしていきたいと思います。とりあえず体脂肪を落としていきたい…。
    そんな私のダイエットの相棒はタニタが発売しているカロリズムさん。歩数や消費カロリーもわかる出来る子です。
    今日の歩数は9777歩。ちょっと惜しかったなあ。
    明日は引きこもりがちになる休日。何とか用事を見つけて外出せねば…。

    カロリー合計:00:03
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ハル
ハル

156cm 59.5kg

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