☆1日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 48kg 10% (あと10.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 標準

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2016年02月19日

  • なぁぶぅ

    1回計り忘れて
    やる気なくなったので
    日数リセット\(^ω^)/笑

    ほんと三日坊主(笑)

    ダイエットも三日坊主(笑)

    言ってるだけ(笑)



    朝*豚の生姜焼き、ご飯

    昼*白身魚のフライ、きんぴらごぼう、おくらともずく、大根のお味噌汁、ご飯

    夜*ねぎまぐろ丼、かき揚げ、もやしのお味噌汁

    記録もがんばろーー♡笑

    今日は、仕事帰りに1駅歩いて
    *2.3km 30分 歩いてみた!

    知らない道をトボトボ歩くと
    なんだか気持ちがスッキリ♡

    運動

    ウォーキング
    2.3km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:07
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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