234日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.6kg 62.5kg 45% (あと4.1kg) 155cm 66.6kgの体型
    体脂肪 42.6% 38.8% 25% 155cm 標準

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2016年02月19日

  • 寺谷


     ラジオ体操○
     咀嚼○

     リンパマッサージ
     風呂上りストレッチ


     昨日よりはマシ?
     まだ頭痛は残ってるけど、熱っぽさは消えてきたような気がする。
     今週いっぱいはしっかり寝よう。


     明日も頑張るぞー

    カロリー合計:00:08
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 風邪ですか??
      早く治るといいですねぇ〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
      2016.02.20 12:11
    • 寺谷 寺谷 > りぃさん
      熱は測ってないけど、風邪引いたようです。
      頭痛と熱っぽさ以外は咳とか出てないので、まだ楽な方?
      今週はちょっと忙しかったので、そのせいかもしれません。
      無理せずしっかりお休みします。
      2016.02.21 00:27
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