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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.4kg 48.5kg 72% (あと2.9kg) 161.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.7% 20% 161.5cm 美容

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2016年02月19日

  • もんた

    モスバーガー美味しかったー!!食べにくかったー!!ナゲットはマックの方が好きー!!

    風呂あと体重
    51.9
    体脂肪率
    22.4

    朝食

    白湯
    0kcal(1食分)
    コーヒー(牛乳抜き)
    0kcal(1食分)
    ひじき煮
    0kcal(1食分)
    白菜のミルクスープ
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    味海苔2枚
    0kcal(1食分)

    昼食

    パウンドケーキ一切れ
    0kcal(1食分)

    夕食

    17:30 オニオンフライ
    0kcal(1食分)モスバーガー
    ナゲット3つ
    0kcal(1食分)モスバーガー
    焼肉ライスバーガー
    0kcal(1食分)モスバーガー
    コーヒー(牛乳抜き)
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコレート効果 2枚
    0kcal(1食分)
    ビール一杯
    0kcal(1食分)
    ピーナッツ沢山
    0kcal(1食分)

    運動

    モムチャンダイエット動画37分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:08
    •  
    • コメント2件
    • さちママ さちママ はじめまして⊂☆
      私もモムチャンシテマス‼
      良かったら仲良くして下さい((o(^∇^)o))
      2016.02.20 21:51
    • もんた もんた > さちママさん
      コメントありがとうございます!!
      こちらこそ!!です!
      2016.02.21 17:06
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もんた

161.5cm 49.2kg

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