110日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 62.3kg 56kg 55% (あと6.3kg) 168cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 25.2% 0% 168cm 平均

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2016年02月19日

  • マキコ

    体重増加停止。。。したかな??
    生理と体長不良とやる気スイッチオフが重なってえらいこっちゃになってしまいました(´・ω・`)

    久々にビーチに行きました。
    まだ動きにくかったですが楽しかった!

    朝→
    ジャムバタートースト
    牛乳

    昼→弁当
    白ご飯
    チキンカツ×3切れ
    卵焼き×2切れ
    肉じゃが
    インスタント味噌汁

    間食→
    コーヒー
    頂き物お饅頭

    夜→
    コンビニピザまん×1個

    運動→
    ビーチバレー

    生理中 カロリー合計:00:17
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マキコ

168cm 61.1kg

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