★19日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.2kg 50.8kg 66% (あと1.4kg) 160cm 52.2kgの体型
    体脂肪 27% 26.4% 23% 160cm 平均

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2016年02月18日

  • おほほ

    今日まで運動はやすみ

    朝食

    アルフォート
    0kcal(1個)
    海鮮肉まん
    0kcal(1食分)ファミマ

    昼食

    牛丼ミニ
    0kcal(1食分)松屋
    豚汁
    0kcal(1食分)松屋
    サラダ ごまドレ
    0kcal(1食分)松屋

    夕食

    ロールちやん
    0kcal(1個)バニラ

    間食

    コーヒー
    0kcal(2杯)
    ハイチュウ
    0kcal(5個)
    チョコ
    0kcal(5個)

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    カロリー合計:0kcal00:20
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160cm 54.2kg

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