26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.2kg 46kg 13% (あと5.2kg) 164cm 51.2kgの体型
    体脂肪 24% 22% 18% 164cm 体重とBMI

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2016年02月19日

  • ぶん

    うーんすこーしネガティブです!

    ちょっとカロリー計算おやすみしようかなぁと思います。
    過食がヒドイのです。
    1日中たぺものが頭をグルグルしています。

    リラックス期間~!
    振り回されない強い心!

    100小豆一口
    300パン
    300おかし
    200パン
    200クッキー
    200?

    カロリー合計:1300kcal00:29
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) おはよう!

      ダイエット中って、ずっと食べ物のこと考えちゃうよね(。´Д⊂)

      リラックス、大賛成です(о´∀`о)
      2016.02.20 06:47
    • りぃ りぃ 私も食べ物の夢見るくらい
      やばいです(;´∀`)
      特に今はファスティング中なので…

      ストレス貯めるのはよくないので
      お休みしたりゆるくやるのも
      いいと思います♪(๑•ㅂ•)و✧
      2016.02.20 12:08
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