1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.4kg 50kg 7% (あと7.4kg) 162cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • Vivian♡

    朝 ごはん、味噌汁、納豆

    おやつ カフェオレ、ラムネ

    昼 スタバでチキンのサンドイッチとパッションティーS

    夜 飲み会でチゲ鍋とかポテトとかいろいろ…つい手が伸びて食べてしまった( ノД`)
      お酒は弱いからカシオレとファジーネーブルを小さいグラスで2,3杯


    夜にカロリー摂取しすぎた。。
    明日の体重見たくなーい
    けど毎日しっかり計る!
    明日セーブして調節しなきゃ!

    カロリー合計:1914kcal00:45
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Vivian♡
Vivian♡

162cm 54.6kg

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