基礎代謝952kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44.6kg 43.5kg 55% (あと1.1kg) 153.5cm 44.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 26.2% 22% 153.5cm 美容

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2016年02月19日

  • キリコ

    歩数:6736歩
    距離:3704m
    消費:168kcal
    時間:47分
    速度:78 m/min
    燃焼:23g

    基礎代謝なかなか上がらない。体重は44.6kg、体脂肪26.2%、じりじり効果が出てるのかも?

    今日はこの記事読んだ。
    http://www.no1-diet.com/cat7/post_32.html

    カロリー合計:1175kcal01:01
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