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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 56.4kg 52kg 81% (あと4.4kg) 173cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

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2016年02月19日

  • 魚子


    りんご4分の1
    ヨーグルト+はちみつ
    ホットコーヒー+ココナッツオイル
    チョコ3個


    明太子と高菜のビーフン
    芋ケンピ


    サラダ
    カプレーゼ
    フライドチキン1個
    フランスパン2切れ
    牛肉と筍のパスタ
    トマトとナスとチーズ焼いたやつ
    キノコのアヒージョ風
    白ワイン

    3kmランニング
    2kmウォーキング

    カロリー合計:01:08
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魚子
魚子

173cm 55.6kg

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