食べなきゃ増えないなー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 91.5kg 79.9kg 11% (あと11.6kg) 169cm 91.5kgの体型
    体脂肪 0% 169cm 標準

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2016年02月19日

  • 糖に要

    明日は病院で採血するので、21時以降食べていない。
    18時に御飯を食べて、ウォーキングして、すぐ腹減ったけど、
    食べないでいる。
    病院は予約が11時なので、かなりつらいなー。
    でも、頑張って、50分歩いていくよ。
    19366歩歩いた。
    ウォーキングは8000歩ほどだと思われる。

    カロリー合計:01:25
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