13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 58.4kg 48kg 0% (あと10.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 34.1% 22% 157cm モデル

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2016年02月19日

  • るかちん

    うーん、生理前突入かなぁ…~_~;
    お腹も張っててスッキリしないし。

    うーん……もう寝る‼︎

    朝食

    ココナッツオイル入り生姜紅茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    卵焼き、ベーコンと小松菜のスープ、スパム、クリームチーズ
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚バラ大根、クリームチーズ
    0kcal(1食分)

    間食

    あたりめ、糖質オフのチョコ
    0kcal(1食分)

    運動

    バレエビューティフル
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:30
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るかちん
るかちん

157cm 57.2kg

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