夜食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 53kg 43% (あと4.5kg) 162cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 28% 162cm 美容

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2016年02月20日

  • のんすけ

    運動サボり


    夕食後 賞味期限切れそうなヨーグルトを発見★ しかも2パック!
    もちろん食べました。375㌘×2
    そして 煎餅も!!
    だから 増えて当然ですね~
    (o⌒∇⌒o)


    でも 嬉しい事が♪
    体脂肪 32%
    皮下脂肪 29%
    体年齢 +6
    に減った~
    って 違うか!? 脂肪の量は変わらないけど 体重増えて パーセンテージ減っただけ?
    (^_^;)
    ガッカリ!!

    カロリー合計:05:56
    •  
    • コメント2件
    • ローリエ ローリエ ( *´pq`)クスッ 食べちゃったんですね
      でも 気持ち わかる~~~

      体組成計の数字には 踊らされますよね
      冬は 裸足で体重計に乗りたくないから
      私は ずっと 体脂肪率測るの サボってます^^;   
      2016.02.20 07:55
    • のんすけ のんすけ > ローリエさん


      この間の健診以来 会社内で 体脂肪やら 体年齢やら 基礎代謝やら 話盛り上りで…
      体組成の付いた体重計を持ってる人がいないので 来週私のを持参し 計りっこする事になりました!!
      かくれ肥満仲間を見つけちゃうぞぉ~
      o(^o^)o
      2016.02.20 08:26
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