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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.6kg 44kg 0% (あと1.6kg) 162cm 45.6kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年02月20日

  • 葉奈々

    ●朝
    リンゴ
    カカオバナナ
    青汁
    ドライいちじく
    コーヒー
    ●午後
    旅先にて)
    ザル蕎麦
    ●夜
    旅館にて)
    ビール、スパークリング、ワイン
    おつまみ色々
    てっちり、てっさ、雑炊など

    お通じ:朝、夕◯

    2/21(日)
    ●午前中
    旅館にて)
    和食
    旅先にて)
    穴子丼、味噌汁
    ナッツ
    カフェにて)
    レッドアイ
    ●夜
    居酒屋にて)
    ビール、焼酎
    つまみ色々

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:07:24
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葉奈々
葉奈々

162cm 41.7kg

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