48日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 85kg 80kg 53% (あと5kg) 163.4cm 85kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm モデル

 » 
2016年02月20日

  • asamiron

    朝:チョコ パウンドケーキ
    昼:ご飯 ソーセージ おにぎり パン フライドポテト アイス お菓子
    夜:飲み会

    カロリー合計:07:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、クッキーは避けたい菓子 ... 類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ... いものを食べるならエネルギー量が低いものを選ぶべき。 砂糖と脂肪が使われた洋菓子よりも砂糖が中心の和菓子のほうがエネルギー量は低く、ショートケーキ ...

    ダイエットラボ
  • クリエイター達のこだわりが集結した「cafe 1886 at Bosch」、渋谷にオープン!

    ーストオーツブレッドなど良質の小麦を使ったオリジナルブレッドから開発し、ドイツソーセージのオーバークライナーとマッシュポテト、ザワークラウトをライ ... ルディ グラ」で人気メニューの「ハーブアンドポテト」をアレンジした、「ハーブフレイバー フライドポテト」6 ... ープにクレープを入れた「クレープ入りスープ」や、ソーセージやハムなどのアラカルトもラインナップ。スイーツではドイツの伝統的なリンゴ菓子 ...

    ダイエットNEWS
  • アイランドヒルズ迎賓館

    佐賀駅 佐賀駅より車で5分、ゆめタウン隣のリゾート。12/4・11・18・23ほかBIGフェア開催 ... アイランドヒルズ迎賓館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • an@糖質制限
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • ★お竜★
  • ジン
  • seamo
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
asamiron
asamiron

163.4cm 88.2kg

日記
403
ライバル
3
被ライバル
5