16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 77.7kg 60kg 14% (あと17.7kg) 168cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年02月20日

  • ごばめっぽ

    なんかめっちゃ減ってる(⊙︎ロ⊙︎)!
    昨日のお昼食べなかったのと
    ウォーキング1時間が効いたか?

    生理前症候群なのか眠い…
    そして腰痛い…
    今日はほんとにやる気なし( ・ᴗ・̥̥̥ )
    骨盤体操と腹筋だけして
    今日は休みます( ๐_๐)

    せっかく痩せたのに…
    明日は増えてそうだ…

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント4件
    • まことにいいスタイル まことにいいスタイル いいグラフ〜ッ♪
      (^^)減ってる!!
      おそるべし、ウォーキング。。数字で結果がでてて、すごい!
      2016.02.20 08:24
    • アリエル アリエル 良いですね♪
      体重減るとモチベーション上がりますよね!
      2016.02.20 08:29
    • ごばめっぽ ごばめっぽ > アリエルさん
      モチベーション上がりますよね!
      でも油断もしてしまいます( ・ᴗ・̥̥̥ )
      2016.02.21 08:34
    • ごばめっぽ ごばめっぽ > まことにいいスタイルさん
      やむたら減るってのが気持ちいいですがやっぱり油断もしちゃいます( ・ᴗ・̥̥̥ )
      また引き締めて頑張ります!
      2016.02.21 08:35
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