あと一息

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

 » 
2016年02月20日

  • ma-

    昨日の夜計ったらかなり落ちてました。目標体重まであと少し。今は58に設定していますが、58までいったら55にいきます。

    DC始めてから過食がほぼおさまりました。。してしまうこともあったけど、今はしてません。嬉しいです。。やっとスタートに立てたという気もします。

    2月末までに何kgになるか、がんばりどころです!

    朝…ハムチーズクロワッサン

    昼…玄米ごはん、ゆで卵、豚肉のピカタ

    夜…春菊サラダ、豚の味噌マヨ炒め少し、牡蠣鍋少し

    カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ すごーい♪
      あと少しですねぇΣd(≧ω≦*) グッ

      私もDCやってなかったらこんなに
      継続出来なかったと思うし
      かなりリバウンドしてたと思います

      お互いこれからも一緒に
      がんばりましょうね(๑•ㅂ•)و✧
      2016.02.20 09:32
    • ma- ma- > りぃさん
      お互いDCに感謝ですね(*^o^*)私も、DCやってなかったらダメだった気がします。。グラフ見るとやる気出ます!
      ライバルさんのコメントにも励まされて、がんばれますよね!
      2016.02.20 17:59
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ 減って良かったね
      お互いに頑張ろうー☆
      私もダイエットクラブ入ってから夜中に食べなくなったから良かったよ
      2016.02.20 19:09
    • ma- ma- > ☆いちご☆さん
      DCに食事記録してると、食べたものの数減らしたくなりますね!私も夜中食べなくなりました。

      明日はお休みなので食べ過ぎないよう気をつけます(>_<)
      2016.02.20 19:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    れば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動してい ... る人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してから ... すが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べることはありません ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    スラエスープ」を求めてミクロネシアまで行きましたよね、まんまと。挙句、なかなかおいしいものが見つからなかったという ... 。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいのかなと思うこともあ ... リランカでは朝みんな緑のお粥を食べるんだよね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • ルネッサンス リゾート ナルト

    鳴門駅 キラキラ輝く海辺のホテルWedding!〈NEW〉少人数プランは3月末までの結婚式に ... ルネッサンス リゾート ナルト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Coo
  • みっち
  • りま
  • もちこ
  • あーーーな
  • rakupon
  • チョー偏食
  • ☆いちご☆
  • みーちゃん♡
  • ポテコ
  • しま
被ライバル - 全てを見る
  • むん
  • なお48
  • あーーる
  • Coo
  • もちこ
  • りま
  • あーーーな
  • ポテコ
  • キュゥ
  • もちぽよ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ma-
ma-

162cm 58.5kg

日記
416
ライバル
16
被ライバル
25