7日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 94kg 85kg 40% (あと9kg) 171cm 94kgの体型
    体脂肪 35.5% 32.2% 28% 171cm 美容

 » 
2016年02月20日

  • すたむ

    昨日。

    フットサル1時間と、ジムでアセント40分、各種筋トレ。

    血迷って元カノに連絡とってしまい。

    そのうちごはんに、という何とも生ぬるい結果となりました。

    あー。もう。


    今日の夜は飲みに行く。予定でしたが。

    ドタキャンくらって、また暇に。。

    なんだかなぁ。。。

    カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    動をしていて疲れてきたときにブドウ糖を補給すると、すぐにエネルギーとなって元気が出てきます。運動を長く続けることができれば、ダイエットにつながるという ... かブドウ糖が減らず、脂肪燃焼に切り換わらないので、途中でスタミナ切れになってしまいます。 甘くないアミノ酸ドリンクは太らない飲み ... 、肝臓で脂肪に合成されて、脂肪細胞の中に蓄積されてしまいます。 スポーツドリンクを飲んでダイエットする方法はありま ...

    ダイエットラボ
  • 子育て中のママ、2割が“ママ友”いない…ニッセン調べ

    、全体的にはあまり変わらない結果となっている。  また、「ママ友と週何回会いますか」の ... 働く人の人が専業主婦よりも「1~2人のママ友がいる」という人が少ない結果になったが ... 級生や同僚など、元々知り合いだった」が27.9%となった。  「小学校に入るまでの洋服代は、月平均いくらくらいでした ... 子育て中のママ、2割が“ママ友”いない…ニッセン調べ ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ... セント・パトリック教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • フー
  • こばん
  • つぶ
  • ぎゅーたん
  • のぞみ
被ライバル - 全てを見る
  • こばん
  • つぶ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
すたむ
すたむ

171cm 95.2kg

日記
23
ライバル
5
被ライバル
2