29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.8kg 47kg 24% (あと6.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • はばき

    んんん~~??
    昨日は特にこれと言って特別食べたわけではないけど、なんか増えたな~。
    でもこれはもしかしたら生理前だからかな…?
    今まで生理中とか生理前って気にした事無かったけど、ダイエットするにあたってはちょっと気にした方がいいのかなと思ったり
    でも今の所(マシュマロ以来)間食してないから、このまま行きたいと思います!

    朝:フルーツグラノーラ、もやし、目玉焼き
    昼:キャベツ、りんご一切れ、ゆで卵、餃子、ツミレカツ、玄米ご飯
    夜:そば、玉こんにゃく5個、おからのサラダ

    間食:おやき

    自分の体系の写真を定期的に撮ると言っておきながら全くやっていなかったはばきですが、最近周りの人から「少しほっそりしたねー」とか、「横から見たらスリムになったね」と言われるようになりました…!
    でも、今まで履いてたパンツやジーンズがぶかぶかになったような感覚も無いですし、全く自覚が無いです(;一_一)
    いや、写真撮れよ!!って話。。。
    でもめんどくさいんだもん!!!
    というわけで、今日もこれで寝ます!!

    カロリー合計:08:35
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