ちょっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 51.8kg 48kg 60% (あと3.8kg) 158cm 51.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 22% 158cm 美容

 » 
2016年02月20日

  • ふじこ

    ハイペースで落ち過ぎなのか。。。
    でも体調はそんなに悪くないから大丈夫かな。

    今日からまた早番続くから、
    通勤歩きにしようと思ってた矢先の大雨!!!

    まぁ仕方ない。
    これで無理して歩いて風邪ひいたら元も子もないもんね。

    家帰ったらストレッチかなんかしよう。

    生理中 カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    になります。腕を前に大きく振って歩いている人もいますが、それだと腰が反るようになり、下半身の筋肉の動きが悪くな ... 人は2倍の時間になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長くした意味がなくな ... しまいがちなので、できるだけ短めの時間の運動と同じペースで行うことを心がけるようにし ... vol.237 - 決意表明をしよう ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットにも韓流完璧主義?! ユンソナのおススメ食器、ダイエットボールを紹介

    !運動はちょっと苦手だけど、こまめにストレッチをするようにしています」と語って ... 、運動をたくさんしてもその後の食事の取り方がやっぱり大事で、『運動したから大丈夫!』って思って油断して食べちゃったらやっぱりやせない ... てしまう自分に、「歳を取ってくると代謝が悪くなって、そんなに食べてないつもりでも肉が付いてきたり。。。ダ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヨウ
  • niko
  • みっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ヨウ
  • niko
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
ふじこ
ふじこ

158cm 51.8kg

日記
29
ライバル
3
被ライバル
2