160219ゆるれこ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 50kg 22% (あと7.8kg) 161.9cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 161.9cm 平均

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2016年02月19日

  • わい

    ゆるゆるすぎて体重しか記録できてなかった
    今日はちゃんとかく!

    朝◎プロテイン(200)

    昼▲(850)
    ドリア、ドリンクバー2杯、モンブラン

    夜◎(150)
    スープ春雨

    間食
    カフェオレ500ml、ブラックサンダー

    カロリー合計:08:53
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わい

161.9cm 53.5kg

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