食事管理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.6kg 47kg 45% (あと7.6kg) 153.3cm 54.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.8% 21% 153.3cm 体重とBMI

 » 
2016年02月20日

  • ma.

    女子日だから仕方ないかもだけど、体重増えた…
    昨日の夜にラーメンとか食べたからだよなぁきっと。
    今日は気引き締めて食事管理しっかりしよう。
    そんな今朝はおにぎりとキウイでした。

    生理中 カロリー合計:09:13
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実践中のダイエット方法

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