1ヶ月と20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.3kg 40kg 0% (あと5.3kg) 148cm 45.3kgの体型
    体脂肪 25% 25.9% 18% 148cm モデル

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2016年02月20日

  • ぶた丼

    今日と明日はデート!

    朝昼:うなぎパイ
    そば
    カップラーメン
    ハンバーグ
    サラダ

    夜:鶏肉
    塩味とステーキタレ味
    具沢山麻婆豆腐
    アルフォート
    チョコレート

    夜中:カルーアミルク3杯
    ピーチウーロン
    梅酒水割り3杯

    カロリー合計:09:18
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ぶた丼

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