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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.3kg 58kg 6% (あと23.3kg) 163cm 81.3kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 25% 163cm モデル

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2016年02月20日

  • 七々菜

    子どものインフルで引きこもってるせいかウォーキングしたい欲が増長中。今はスクワットとプランクの30日チャレンジだけ。
    ネットで拾ってきた表をもとに。
    ちなみにスクワットは二周目。一周目は去年末やったんだが正月で相殺でした。

    カロリー合計:09:21
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