Day 7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.9kg 50kg 2% (あと36.9kg) 0cm 86.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm 平均

2016年02月19日

  • なぁちゃん

    今日は、夜勤入り。
    10:30 朝ごはん、お昼ご飯
    チキン南蛮弁当(セブンイレブン)1014kcal

    16:20 間食
    PARM(2本)

    23:00 夜ご飯(検食)
    イカ大根、入豆腐、味噌汁、ご飯

    バタバタして、夕食(検食)食べるの遅くなった。

    カロリー合計:09:41
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