50kg 28.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 50kg 42.5kg 25% (あと7.5kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 31% 28.8% 20% 157cm モデル

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2016年02月20日

  • つみき

    2週目おわり。
    目標の半分まできたのでよしとします。
    来週からは地獄の日々がはじまる…
    絶対リバウンドするけどめげないようにしよう!



    ブランパン2個
    スクランブルチーズエッグ2個分
    レタス
    マスカルポーネチーズ
    コンソメスープ



    糖質0g麺
    醤油ラーメンスープ
    キムチ
    たまご
    レタス


    間食
    キャンディーチーズ4つ
    にぼし5匹
    食後の0ゼリー

    生理中 カロリー合計:09:45
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157cm 42.8kg

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