増えてる…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.2kg 45kg 0% (あと17.2kg) 163cm 62.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.8% 25% 163cm 理想

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2016年02月20日

  • ゆう

    やる気が起こらずストレッチをサボったからかなぁ…

    朝:なし

    昼:ラーメン

    晩:鶏のソテー
    卵焼き、もやしと人参のソテー
    ご飯
    コーンスープ
    アップルジュース

    お通じなし

    カロリー合計:09:49
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実践中のダイエット方法

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163cm 60.1kg

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