24日目。減ったぜ(`・ω・´)キリッ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76.6kg 72kg 54% (あと4.6kg) 150cm 76.6kgの体型
    体脂肪 40.5% 39% 28% 150cm 理想

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2016年02月20日

  • あこ

    エアロバイク相変わらず楽しい♪♪
    お尻も慣れてきたら余計に。
    ドラマ観ながら、音楽聴きながら
    シャカシャカ漕いでます(笑)

    昨日はスーパーにも歩いて行ったし
    洗濯物片付けるのを、2階と1階を1枚ずつ片付けて
    かなりいっぱい階段を往復しました(笑)

    今は減るから楽しい!
    停滞期来ないでくれ(笑)

    週末により、体型写メなし

    カロリー合計:09:57
    •  
    • コメント4件
    • 正太郎 正太郎 減ってきましたねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      すごい頑張ってるなって思います☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      今日も無理ぜず頑張ろう(*^◯^*)
      2016.02.20 14:44
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ エアロバイクはどんどん引き締まっていくから楽しいよね。
      ルームランナーより断然楽しいです。

      映画とかみてるとあっという間に時間が過ぎちゃう。

      目に見えてくるとまたがんばれるのがいいねー
      2016.02.20 17:08
    • あこ あこ > 正太郎さん
      減ってきました♪♪
      楽しいです♪♪
      頑張ってるけど、頑張りすぎて無いペースでやってます♪♪

      今日は週末だからスローペースです( ・ㅂ・)و ̑̑
      2016.02.20 18:54
    • あこ あこ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ルームランナーは一階に響きそうで
      旦那がダメって。
      でも結果エアロバイクで大正解です♪♪

      まだ30分を上限にしてるけど
      もっと慣れてきたら伸ばしちゃおうかな(笑)
      使い込んで壊すのが目標です(笑)
      2016.02.20 18:56
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