雨が降るまでテニス

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.7kg 60kg 52% (あと1.7kg) 168cm 61.7kgの体型
    体脂肪 15% 12% 10% 168cm 美容

 » 
2016年02月20日

  • イッチー

    今日は暖かい朝だったけれど、雲り空から昼前に雨が降ってきた。

    でも、雨が降ってくるまでテニスをしてリフレッシュ!!



    ほんで、今日の朝活は、半身浴60分にストレッチ10分。

    汗をかいたので61kg台まで復活(^_^)/


    く昨日食べた物>
    朝:食パン2枚
    昼:サンドイッチ
    晩:味噌鍋
    夜:
    飲:350ml缶ビール 2本
      日本酒 合
      焼酎  2合



    カロリー合計:10:25
    •  
    • コメント1件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) テニスお疲れ様です(*^^*ゞ

      減りましたね!

      ゆっくりお過ごし下さい(*´人`*)
      2016.02.20 21:48
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イッチー

168cm 60.7kg

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