週始め お腹を下す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 58.2kg 48kg 23% (あと10.2kg) 158cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年02月15日

  • 豚まん

    朝 ラード入り珈琲 チーズ チョコ
    昼 チーズ入りスクランブルエッグ ハム レタス
    夜 忘れた

    今日は朝から凄かった。ものすごい量がでた。土日のお菓子が原因ですな。やっぱり考えながら食べなくちゃ。チョコレートも食べ過ぎたらお腹にくる気がする。

    カロリー合計:10:42
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豚まん
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158cm 59.4kg

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