下げ止まり!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.6kg 50kg 24% (あと13.6kg) 165.8cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 美容

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2016年02月20日

  • あみ

    糖質制限5日目。
    とうとう下げ止まり!でも、予想通りだから問題なし。
    今日明日は週末だから、家族に合わせての食事になるから油断しがち。気をつけないと…

    きのうの朝昼の食事は、写真にて。

    夕飯は、家族用に作ったグラタンにのってるゆで卵とブロッコリー。高野豆腐の唐揚げ少し。糖質とっちゃった~!

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント4件
    • HARUMI HARUMI 参考になります! 2016.02.20 11:20
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 順調に減ってますね!

      私は停滞期に大丈夫♪大丈夫♪と言い聞かせました。それでも時には挫けましたが今に至ります♪

      糖質制限生活を細く長く続けられたらと思ってます。




      2016.02.20 16:27
    • あみ あみ > にゃちまるさん

      そうですね~♪
      大丈夫大丈夫!そう言い聞かせて今日からまた頑張りますね♪
      ありがとうございます!
      2016.02.21 12:21
    • あみ あみ > HARUMIさん

      ありがとうございます!
      2016.02.21 12:21
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