7日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 68.8kg 56kg 14% (あと12.8kg) 171.1cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 171.1cm 標準

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2016年02月20日

  • shuhei

    食べ過ぎた。

    朝食

    ポトフ
    200kcal(1食分)

    昼食

    ポテト、スナック、五平餅
    1100kcal(1食分)

    夕食

    てんぷら
    500kcal(1食分)

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    カロリー合計:1800kcal11:05
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実践中のダイエット方法

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171.1cm 64.7kg

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