ジム34回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.7kg 44kg 66% (あと4.7kg) 156cm 48.7kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 156cm 理想

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2016年02月20日

  • yuki

    とりあえず記録だけ。

    10時からささっと行ってきた!
    これからご飯食べ行く。+゚(*ノ∀`)

    朝プロテイン、チアシード(ジム)

    カロリー合計:11:19
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実践中のダイエット方法

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