50.3kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 50.3kg 43kg 0% (あと7.3kg) 160cm 50.3kgの体型
    体脂肪 24% 0% 18% 160cm 平均

 » 
2016年02月20日

  • 金麦

    しっかり増加。きのうのイタリアン...

    朝●キャベツ炒めすこし、明太釜玉すこし、たまご肉包みうどんすこし、天丼すこし、デニブラン1/2個、
    昼●ケンタッキー3個、ブラックサンダー1、
    夜●ケンタッキー1個、麻婆豆腐すこし、ごはんすこし
    間食●ケンタッキー1個、グラノーラ、ヨーグルト

    カロリー合計:11:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.133 - アディポサイトカインには善玉と悪玉がある

    とはできます。食事を制限するとダイエットを成功させるために必要な栄養素が不足することにもなるので、しっかり ... 脈硬化を促進させる悪玉アディポサイトカインがある。悪玉アディポサイトカインは、血圧の上昇、インスリン抵抗性による血糖値の上昇、中性脂肪値の上昇を促すこ ... とから、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の要因となり、これらが高血圧、糖尿病、脂 ...

    ダイエットラボ
  • ケンタッキーの「オリジナルチキン」に骨なしタイプが登場 …1月9日発売

    メニュー「4ピース骨なしケンタッキーお試しパック」、「8ピース骨なしケンタッキーお試しパック」、「焼おにぎりつき骨なしケンタッキーお試しパック ...  日本ケンタッキー・フライド・チキンでは、「オリジナルチキン」と同じ調理法のチキン『骨なしケンタッキー ... 』を、2014年1月9日から、全国のケンタッキーフライドチキン店舗で発売する。  同商品は、や ... ケンタッキーの「オリジナルチキン」に骨なしタイプが登場 …1月9日発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ついてるママ
  • なつみ
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • Girls be beautiful
  • くーさん
  • 藻
  • mezase40kg
  • お肉ちゃん
  • さやか
  • yumi
  • まみ
  • Luna
  • nanako37(パーソナルジム&糖質制限ケトジェニック)
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
金麦
金麦

160cm 50.3kg

日記
409
ライバル
2
被ライバル
19