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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55.6kg 52kg 42% (あと3.6kg) 163cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年02月20日

  • こまこ


    焼き豚 100
    豆腐 60
    ちーず 15

    あめ 15

    190

    お昼

    きんぴら 100
    焼き豚 40
    たまご 50
    ごはん 100
    チョコレート 25
    325


    朝体重減ってたーー(T ^ T)

    カロリー合計:515kcal12:39
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実践中のダイエット方法

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こまこ

163cm 53.9kg

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