58.8㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 58.8kg 50kg 53% (あと8.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

2016年02月20日

  • デブスパイラル

    らめぇ!!

    出張なうです。とてもつらい。



    ととてもつらい。


    朝:青汁豆乳55

    昼:山菜うどん550
    コーヒー5
    トクホ烏龍茶0

    夜:焼そば1/3 170
    野菜炒め 1/3 170
    餃子二個 120
    味付けたまご 60
    牛タン 65
    微糖コーヒー20
    チョコ50


    カロリー合計:1265kcal12:51
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