プロテインげっとー!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.5kg 50kg 38% (あと5.5kg) 166.2cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30.5% 28.8% 22% 166.2cm 体重とBMI

2016年02月20日

  • あん(๑•ᴗ•๑)

    お昼のやきいものカロリーはテキトーです(´._.`)

    初のプロテイン。お店で10分くらい悩んでコレにしてみました!
    味とかない方が飲みやすいイメージだけど、みんな甘く味付けされてるみたい。
    仕方なくミルクティー風味にしたよ。
    ミックスフルーツよりマシだよね??

    朝食

    キャベツ
    24kcal(1食分)
    おでんのこんにゃくとたまご
    90kcal(1食分)

    昼食

    やきいも大
    834kcal(1食分)

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    カロリー合計:948kcal12:56
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