土曜日_24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 49kg 52% (あと1.9kg) 163cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年02月20日

  • yutta

    昨日すごい。
    食べてる..自分でもおどろく。

    朝【メロンパン 約200*レーズンパン 約160】
    昼【ちゃんぽんハーフサイズ 約300*明太子おにぎり 約200】
    夜【トマトラーメン 約150*カツカレー小 約400

    間食【黒糖あめ*アイス 約100*カルピス 約150】

    カロリー合計:13:16
    •  
    • コメント2件
    • 一食大切に(^^)(退会済み) 一食大切に(^^)(退会済み) おぉ!yuttaさん。炭水化物・小麦粉系きてますね!

      私も今日ちょうど「砂糖・小麦粉中毒性」について調べたところです。

      と言いながら抹茶パンケーキを焼こうとしている自分ガ━=͟͟͞͞(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)━ン

      小麦粉を大半、おからに変えて見ました。
      2016.02.20 20:36
    • yutta yutta > 一食大切に(^^)さん
      日曜日も食べすぎてて、日記記入すらサボってしまいました..。
      女の子の日が近いからっていうのも、この食欲の原因でしょうが、普段からつもり積もった食べたい欲求が、ただ単純に爆発したかんじです。
      きをつけます;;;(;゜∀゜)
      2016.02.22 10:29
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