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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 52.9kg 48kg 22% (あと4.9kg) 155.8cm 52.9kgの体型
    体脂肪 32% 30.3% 25% 155.8cm 美容

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2016年02月20日

  • はにゃ

    昨日の追加
    夜 ラーメン
    間食 サーモン握り4貫 焼酎2杯 あたりめ

    今朝 置き換えドリンク コーヒー
    昼 ラーメン

    カロリー合計:13:23
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
はにゃ

155.8cm 53.4kg

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