0220

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 49kg 42kg 33% (あと7kg) 152.5cm 49kgの体型
    体脂肪 31.3% 0% 24% 152.5cm モデル

 » 
2016年02月20日

  • わがまま

    午前
    グラノラ200
    ヨーグルト120
    シロップ50
    鮭おにぎり180
    そばつゆ35
    コーヒー豆乳135

    午後
    米672
    鮭70

    色々考えるけど答えが出ない。食事依存症。

    カロリー合計:1462kcal13:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太 ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復

    ANORI TEL:03-6413-0440 ■グラノーラ・キッチン「アップルシナモングラノーラ」(350 ... 話題のチアシードも加わって栄養バランスも満点。牛乳や豆乳はもちろん、ヨーグルトやアイスクリームと合わせてもおいしい。 【問い合わせ先】G ... p/ ■エルサンク・ジャポン「有機フルーツグラノーラ」(200g 498円) 厳 ... ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復 ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • らら
  • 朔望
  • なる
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
わがまま
わがまま

152.5cm 47.7kg

日記
390
ライバル
0
被ライバル
3