61回目の52kg台・坊ちゃん団子風

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.9kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 52.9kgの体型
    体脂肪 27.1% 21.1% 20% 160cm 理想

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2016年02月20日

  • ともも

    昼:きつねうどん、ニラレバ、メンチカツ
    おやつ:坊ちゃん団子風おにぎり(梅、しらすと青のり、きなこ)
    夜:飲み会(サラダ、焼き鳥、キムチ鍋、刺身(鮪、鰤、しめ鯖2)、メンチカツ2切れ)
    酒:ビール、ハイボール2、黒糖焼酎お湯割り3

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:14km/36km(40%)
    2/27目標

    ◆電車の旅◆
    300g減。JR羽越本線・砂越駅。

    生理中 カロリー合計:13:36
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ともも
ともも

160cm 56.4kg

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