三十九日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 45kg 30% (あと7kg) 152cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • momo


    しめじとベーコン、ほうれん草のいためもの
    チーズオムレツ
    ギリシャヨーグルト
    ミルクティー

    爽健美茶

    ごはん
    ほうれん草のおひたし
    いも、にんじん、大根の味噌汁
    焼き魚
    ミルクティー
    お茶


    ハーブチキンサラダ(ヴィドフランス)
    白湯




    カロリー合計:991kcal14:23
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