43日目 57.4キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 58.4kg 50kg 20% (あと8.4kg) 166cm 58.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 28% 166cm 平均

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2016年02月20日

  • あやっぺ

    30.1%

    朝:なし
    昼:玄米、アボカド、豆腐スープ
    夕:玄米、豆腐スープ
    夜:たぬきそば

    カロリー合計:14:46
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あやっぺ
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166cm 63.8kg

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