ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 60.5kg 55kg 5% (あと5.5kg) 170cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

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2016年02月20日

  • yacco

    朝 コーヒー
    昼 焼き魚御膳 ご飯半分
    間食 シュークリーム 一個
    夜 けんちん煮込みうどん
    みかん 一つ

    友人とランチへ。
    昨日食べ過ぎたので、
    一番ヘルシーな鰆の定食にしました。
    手土産にシュークリームを頂き、食べようか迷い中…^^;
    五つあるからなぁ。私と主人と上の子と…うーん。

    シュークリーム食べました^^;
    生地が分厚くて美味しかった〜
    ご馳走さまです ^ ^

    カロリー合計:14:52
    •  
    • コメント4件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) ランチ、ナイスチョイス!
      こういうのの繰り返しが大事なんだよね(о´∀`о)
      2016.02.20 19:07
    • たか たか シュークリーム大丈夫やで~意外に
      さわらか、春はもうそこまでw
      2016.02.20 20:16
    • yacco yacco > シナモンさん
      ありがとうございます^ ^
      ちょっと中弛みしてきてしまい、喝を入れます‼︎
      先ずは60キロきるぞ!
      2016.02.20 21:00
    • yacco yacco > たかさん
      鰆美味しかったです(*^_^*)
      肉より魚が好きでして…
      もちろん、家族には肉料理出してまっせ^^; 私以外は肉食です…
      2016.02.20 21:05
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