昨日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 89.6kg 75kg 14% (あと14.6kg) 173cm 89.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 173cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • じゅん

    朝 ダノン、コーヒー
    昼 弁当米なし
    夜 飲み会

    カロリー合計:16:37
    •  
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実践中のダイエット方法

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じゅん
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173cm 85kg

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